SIGNA Canapé relaxation cuir L. 172 X H.78/99 x P. 109/191 cm, 7785 € dont 42,50 éco-part (descriptifs p. 62-65). ODE À LA RELAXATION S’asseoir et se détendre sainement est facile avec le himolla Couch 6001. Ce canapé de relaxation, certifié par les experts de la Healthy Back Campaign, favorise une posture saine et prévient activement les problèmes de dos. Personnalisable avec six hauteurs et trois qualités d’assise différentes, et un large choix de housses. Canapé himolla Select 6001 Housse 22 Soft Nappa Jade. LE SAVIEZ-VOUS ? On respire en moyenne 15000 litres d’air par 24 heures, et facilement le double si l’on pratique une activité physique de bonne intensité pendant 30 minutes à 1 heure dans la journée. À l’image de nos athlètes médaillés sans pour autant tenter d’égaler leurs performances, lancez-vous un défi dans un sport d’endurance comme la natation, le vélo, le jogging, la marche soutenue… Pour le Dr Santoni, une des plus adaptées pour le souffle est la marche nordique, « notamment parce qu’elle développe les muscles respiratoires grâce aux bâtons, à condition de les utiliser alternativement, en poussant dessus pour aider le corps à se propulser vers l’avant ». Débuter avec un coach peut aider à acquérir la technique et obtenir de précieux conseils. ET M I EUX RESP I RER RETROUVER SON SOUFFLE 50 monsieur-meuble.com B I EN - Ê T R E - Ré c u p é r e z c omme l e s s p o r t i f s
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